Tratamientos dietéticos eficaces para el TDAH: dietas de eliminación y estrategias nutricionales

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• Dos enfoques dietéticos para el TDAH
• Eficacia clínica de la dieta de eliminación
• Barreras para la adopción del tratamiento dietético
• La brecha en educación nutricional en medicina
• Implementación de cambios dietéticos en el TDAH
• Transcripción completa

Dos enfoques dietéticos para el TDAH

El Dr. Sanford Newmark, MD, describe dos intervenciones dietéticas primarias para el trastorno por déficit de atención e hiperactividad. El primer enfoque implica adoptar una dieta generalmente más saludable. Esta estrategia fundamental se centra en eliminar desencadenantes dietéticos comunes.

Los cambios clave incluyen eliminar colorantes, aromatizantes y conservantes artificiales. Reducir la ingesta de azúcar y cambiar a alimentos integrales también es crucial. El Dr. Sanford Newmark, MD, explica que los carbohidratos altamente procesados provocan picos de azúcar en sangre que luego descienden bruscamente. Esta inestabilidad glucémica puede causar irritabilidad y estrés en niños, exacerbando los síntomas del TDAH.

El Dr. Anton Titov, MD, analiza la importancia de comenzar con estas mejoras nutricionales básicas. Muchos padres refieren mejoras conductuales significativas solo con estos cambios dietéticos fundamentales.

Eficacia clínica de la dieta de eliminación

El segundo enfoque dietético implica dietas de eliminación específicas para el tratamiento del TDAH. El Dr. Sanford Newmark, MD, enfatiza que algunos niños son sensibles a alimentos específicos, incluso saludables. Los desencadenantes comunes incluyen lácteos, trigo, maíz, soja y huevos.

Notablemente, eliminar estos alimentos puede conducir a una mejora dramática en los síntomas del TDAH. El Dr. Newmark aclara que esto no necesariamente es una alergia alimentaria clásica. Los niños pueden experimentar mejoría significativa de síntomas sin mostrar reacciones alérgicas tradicionales como eccema.

El Dr. Anton Titov, MD, destaca la importancia de esta distinción para padres que consideran intervenciones dietéticas.

Barreras para la adopción del tratamiento dietético

A pesar de la sólida evidencia clínica, los tratamientos dietéticos para el TDAH enfrentan barreras significativas de adopción. El Dr. Sanford Newmark, MD, señala un estudio de Lancet de 2011 que muestra que el 60% de los niños experimentaron mejora significativa del TDAH con dietas de eliminación. Este nivel de mejora coincide con lo típicamente observado con medicación.

Resultados similares se han replicado desde los años 1980. Sin embargo, esta evidencia permanece mayormente ignorada en el tratamiento convencional del TDAH. El Dr. Anton Titov, MD, cuestiona por qué un tratamiento efectivo para más de la mitad de los pacientes recibe tan poca atención de los médicos.

El Dr. Newmark identifica la influencia de la industria farmacéutica como factor principal. La mayoría de médicos recibe información directa o indirectamente de compañías farmacéuticas, que no tienen incentivo para promover intervenciones dietéticas.

La brecha en educación nutricional en medicina

La falta de educación nutricional en la formación médica contribuye significativamente a la omisión de tratamientos dietéticos para el TDAH. El Dr. Sanford Newmark, MD, describe la educación nutricional en facultades de medicina de Estados Unidos como "deplorable". Se dedica muy poco tiempo a enseñar ciencia nutricional a estudiantes de medicina.

Esta brecha educativa significa que muchos médicos en ejercicio saben muy poco sobre el potencial terapéutico de la nutrición. El Dr. Anton Titov, MD, señala que esto crea una barrera sistémica para implementar intervenciones dietéticas.

La conveniencia de soluciones farmacológicas también juega un papel. Prescribir medicación toma minutos, mientras que explicar e implementar una dieta de eliminación requiere tiempo y esfuerzo sustancial tanto de médicos como de familias.

Implementación de cambios dietéticos en el TDAH

La implementación exitosa del tratamiento dietético para TDAH requiere estrategias nutricionales específicas. El Dr. Sanford Newmark, MD, enfatiza la importancia de desayunos y almuerzos ricos en proteínas. Estas comidas también deben incluir carbohidratos de bajo índice glucémico.

Los carbohidratos no procesados ayudan a mantener niveles estables de glucosa en sangre, previniendo la irritabilidad y estrés asociados con hipoglucemias. El Dr. Anton Titov, MD, analiza cómo estos cambios dietéticos prácticos pueden marcar una diferencia significativa para niños con TDAH.

Las comidas caseras naturalmente contienen menos colorantes artificiales y carbohidratos procesados. Muchos padres encuentran que comprometerse con estas mejoras dietéticas básicas proporciona beneficios sustanciales para la atención y conducta de sus hijos.

Transcripción completa

El tratamiento dietético del TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) tiene dos componentes principales. La dieta de eliminación puede ser una terapia efectiva para el trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Muchos ensayos clínicos muestran la eficacia de la terapia dietética para el TDAH. ¿Por qué los médicos siguen ignorando estos ensayos clínicos? Un experto líder en tratamiento holístico del TDAH analiza el tratamiento dietético del TDAH.

Tratamiento dietético del TDAH. La dieta de eliminación es un tratamiento efectivo para el TDAH. Entrevista en video con experto destacado en tratamiento holístico del TDAH. TDAH sin medicación. Tratar el TDAH con dieta comienza eliminando azúcar, carbohidratos procesados y colorantes alimentarios artificiales. Los niños con TDAH deben comer alimentos de bajo índice glucémico y alimentos ricos en proteínas.

La segunda opinión médica ayuda a asegurar que el diagnóstico de TDAH sea correcto y completo. El efecto del tratamiento dietético del TDAH a menudo supera al de la medicación. La dieta de eliminación es el primer paso a probar en el tratamiento del TDAH. La segunda opinión médica también ayuda a elegir el mejor método de tratamiento para el TDAH.

La modificación dietética del TDAH suele ser tan efectiva como el tratamiento farmacológico. La terapia nutricional para el TDAH también incluye alimentos integrales y comidas caseras. Contienen menos colorantes alimentarios artificiales y carbohidratos procesados.

Muchos ensayos clínicos de investigación muestran que la dieta de eliminación para TDAH es un método de tratamiento efectivo. Sin embargo, muchos médicos ignoran la sólida evidencia de eficacia de la terapia nutricional para el TDAH. Es más fácil y rápido prescribir medicamentos estimulantes que dedicar tiempo a explicar el tratamiento dietético del TDAH a los padres.

Entrevista en video con experto destacado en trastorno por déficit de atención e hiperactividad pediátrico y autismo. La segunda opinión médica confirma que el diagnóstico de TDAH es correcto y completo. Todos los padres deberían probar primero el tratamiento dietético del TDAH. Los médicos deben comenzar explicando la necesidad de la dieta de eliminación en la terapia del TDAH.

La segunda opinión médica también confirma que se requiere tratamiento para el TDA (trastorno por déficit de atención). La segunda opinión médica ayuda a elegir el mejor tratamiento para autismo y TDAH. Obtenga una segunda opinión médica sobre TDAH y trastorno del espectro autista y esté seguro de que su tratamiento es el mejor.

Dr. Anton Titov, MD: Hablemos de intervenciones adicionales en el TDAH. ¿Qué tipo de cambios dietéticos pueden probar las personas en el TDAH? ¿Qué tratamientos dietéticos han demostrado funcionar en el TDAH?

Dr. Sanford Newmark, MD: Hay dos tipos de intervenciones dietéticas en el TDAH. Una es simplemente tener una dieta más saludable. Hay que eliminar los colorantes y aromatizantes artificiales, y los conservantes. No comer tanto azúcar, comer alimentos integrales.

Sabemos que los carbohidratos altamente procesados hacen que los niveles de glucosa en sangre se eleven. Luego descienden bruscamente. Entonces tenemos niños con hipoglucemia. Pueden estar irritables y estresados. Al cambiar la dieta realmente podemos ayudar a este niño con TDAH.

Nos aseguramos de que el desayuno y el almuerzo tengan buena cantidad de proteína. También debe haber buena cantidad de carbohidratos de bajo índice glucémico. Estos son carbohidratos no procesados. Muchos padres me dicen que solo hacer cambios dietéticos básicos realmente marcó la diferencia para sus hijos.

Luego la segunda parte del tratamiento dietético del TDAH son las dietas de eliminación. Resulta que algunos de estos niños son sensibles a ciertos alimentos. Aunque los alimentos sean saludables. Cosas como leche láctea, trigo, maíz, soja, huevos.

Cuando eliminas esos alimentos, su TDAH mejora, a veces dramáticamente. No significa que tengan alergias alimentarias. Estos niños no necesariamente tienen alergias alimentarias.

Dr. Anton Titov, MD: Esto es muy importante reiterar. No es necesario tener un eccema completo o manifestación de alergia alimentaria para ser sensible a ciertos alimentos.

Dr. Sanford Newmark, MD: Eso es exactamente correcto. Ha habido varios ensayos clínicos. El más reciente se publicó en The Lancet en 2011. Lancet es una de las revistas médicas más prestigiosas del mundo.

En este ensayo clínico, niños con TDAH fueron colocados en una dieta de eliminación. El sesenta por ciento de ellos tuvo mejora significativa en su TDAH. Es el tipo de mejora que se vería con medicación.

Este ensayo clínico se hizo primero en los años 1980. Luego nuevamente en los 1990. Simplemente sigue haciéndose. Pero los médicos siguen sin prestarle atención.

Dr. Anton Titov, MD: ¿Por qué es eso? Cuando un método de tratamiento es efectivo en más del cincuenta por ciento de pacientes con una enfermedad dada, los resultados deberían notarse. Todo médico que trata esa enfermedad debería conocer los resultados del ensayo clínico.

Pero sin embargo vemos una y otra vez que simplemente no es el caso. ¿Por qué los médicos ignoran algunos resultados importantes de ensayos clínicos médicos? ¿Qué se puede hacer al respecto?

Dr. Sanford Newmark, MD: Esa es una historia muy larga. Involucra cómo se educan los médicos, de dónde obtienen su información. La parte desafortunada es que la mayoría de médicos obtiene su información directa o indirectamente a través de compañías farmacéuticas.

Las compañías farmacéuticas ciertamente no están difundiendo esa información. La segunda parte de la historia es esta. Es difícil. Es bastante fácil cuando ves un paciente decidir que tiene TDAH. Es fácil decir "vale, aquí tiene una receta para medicación". Solo tomas un minuto o dos para describir los beneficios y efectos secundarios. Y se van.

Hacer una dieta de eliminación no es tan fácil. Requiere trabajo por parte del médico para explicar. Luego es algo difícil para los padres hacer. Simplemente no entra en la conciencia de muchos médicos.

En Estados Unidos la educación nutricional en facultades de medicina es deplorable. Se dedica muy poco tiempo a enseñar a estudiantes de medicina sobre nutrición. Muchos doctores realmente saben muy poco sobre nutrición.

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