Salud mitocondrial y la red de vías del envejecimiento

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• Las mitocondrias en el proceso de envejecimiento
• Pilares y características del envejecimiento
• Las vías del envejecimiento como red interconectada
• Ejercicio para la salud mitocondrial y metabólica
• Biogénesis y recambio mitocondrial
• Intervenciones de estilo de vida para la longevidad
• Transcripción completa

Las mitocondrias en el proceso de envejecimiento

Las mitocondrias desempeñan un papel significativo en la biología del envejecimiento. El Dr. Brian Kennedy, MD, ha realizado extensas investigaciones sobre la función de estas centrales energéticas celulares. La cuestión central es cómo mantener las mitocondrias jóvenes y sanas a medida que envejecemos. El Dr. Kennedy ofrece una visión global de las vías del envejecimiento para enmarcar esta discusión. Señala que muchas intervenciones conocidas por prolongar la esperanza de vida impactan directa o indirectamente en la función mitocondrial.

Pilares y características del envejecimiento

Hace aproximadamente una década, publicaciones seminales delinearon las características y pilares del envejecimiento. El Dr. Brian Kennedy, MD, participó en este trabajo fundacional que identificó de siete a nueve vías clave. Estas vías afectan colectivamente al proceso de envejecimiento de maneras profundas. La hipótesis inicial era que intervenciones específicas se dirigirían a vías únicas, como la función mitocondrial. Sin embargo, la investigación muestra que estos tratamientos afectan simultáneamente a todas las vías interconectadas del envejecimiento.

Las vías del envejecimiento como red interconectada

El Dr. Brian Kennedy, MD, propone que estas vías del envejecimiento se entienden mejor como una red. Esta red trabaja diligentemente para mantener la salud del individuo frente al daño acumulado. El cuerpo se esfuerza por preservar la homeostasis a lo largo de la vida. Eventualmente, la carga acumulativa de daño puede saturar este sistema. Esta ruptura conduce a un declive funcional más acelerado y a la aparición de enfermedades relacionadas con la edad. El Dr. Kennedy cree que las intervenciones se dirigen a toda esta red, no solo a pilares aislados.

Ejercicio para la salud mitocondrial y metabólica

La mejor intervención para la salud mitocondrial sigue siendo el ejercicio. El Dr. Brian Kennedy, MD, aboga firmemente por rutinas de ejercicio sostenibles. Una combinación de entrenamiento de resistencia y fuerza ofrece beneficios inmensos. Este tipo de actividad física mejora directamente el metabolismo del tejido muscular. El músculo es un órgano metabólico principal que protege contra la diabetes y otras afecciones. El Dr. Anton Titov, MD, y el Dr. Kennedy discuten el impacto directo y basado en evidencia del movimiento en la salud celular.

Biogénesis y recambio mitocondrial

Vías biológicas específicas gobiernan la salud mitocondrial, concretamente la biogénesis y la mitofagia. La biogénesis mitocondrial es el proceso de generación de nuevas mitocondrias. La mitofagia es el proceso esencial de limpieza que elimina las mitocondrias dañadas. El Dr. Brian Kennedy, MD, explica que la investigación se centra en cómo estas vías están vinculadas al envejecimiento. Renovar con éxito los orgánulos dañados y crear nuevos es crucial para la salud. Mejorar estos procesos es una vía prometedora para ralentizar el envejecimiento.

Intervenciones de estilo de vida para la longevidad

Más allá de los fármacos, los cambios en el estilo de vida son herramientas poderosas y accesibles para la longevidad. El Dr. Brian Kennedy, MD, destaca la importancia de una dieta saludable junto con el ejercicio. Estas intervenciones están disponibles para las personas hoy y no requieren receta. Confieren un gran beneficio al apoyar una vida más larga y saludable. El Dr. Anton Titov, MD, conversa con el Dr. Kennedy sobre estas estrategias prácticas. La conversación subraya que apoyar la red del cuerpo es clave para retrasar el declive relacionado con la edad.

Transcripción completa

Dr. Brian Kennedy, MD: Las mitocondrias desempeñan un papel significativo en el envejecimiento. Usted ha investigado mucho sobre el papel de las mitocondrias. Entonces, ¿cómo mantener las mitocondrias jóvenes y sanas? Creo que podemos hablar sobre las mitocondrias.

Permítame primero darle mi visión global de estas vías del envejecimiento. Si observa las intervenciones que prolongan la esperanza de vida, la vía mTOR, rapamicina, metformina, activadores de sirtuinas, podría continuar. Estamos probando varias en mis laboratorios.

Y luego podría decir que hace unos 10 años, hubo estos artículos sobre las características del envejecimiento, otro artículo sobre los pilares del envejecimiento en el que participé. Y delineamos nueve o siete vías, respectivamente, que afectan el proceso de envejecimiento.

Y podría esperar que estas intervenciones afecten una de esas vías, como la función mitocondrial. Pero cuando se analiza, resulta que afectan a todas las vías del envejecimiento. Y por eso pienso en estos resultados como una especie de hitos.

Estas vías del envejecimiento son como hitos en las cosas importantes para el envejecimiento. Pero realmente, creo que es una red que mantiene la salud. Y todos estos pilares, todas las características están conectadas entre sí.

Así que realmente, es una cuestión de biología de sistemas. Su cuerpo trabaja muy duro para mantenerlo saludable frente al daño y otros eventos que pueden ocurrirle a medida que envejece.

Eventualmente, suficientes cosas salen mal como para que no pueda mantener esa homeostasis. Entonces las cosas comienzan a romperse y tiene un declive funcional más acelerado y aparición de enfermedades, etc.

Realmente creo que estas intervenciones no se dirigen a un pilar. Lo que hacen es dirigirse a la red.

Así que la razón por la que menciono todo esto es que probablemente lo mejor que puede hacer por sus mitocondrias sigue siendo el ejercicio. Quiero decir, si realiza ejercicio sostenible que incluya resistencia y un poco de entrenamiento de fuerza, definitivamente está ayudando al metabolismo de su músculo, que es un tejido grande en su cuerpo, y lo protege de la diabetes y una serie de otras cosas.

Dietas saludables, todos estos cambios en el estilo de vida merecen mención, porque las personas pueden hacerlos hoy. Y le ayudan a vivir una vida más larga y saludable al hacerlo. Así que es un beneficio enorme.

En términos de salud mitocondrial, más específicamente, hay muchas vías involucradas en la biogénesis mitocondrial y en el recambio mitocondrial como la mitofagia. Y estamos tratando de entender cómo estas vías están vinculadas al envejecimiento.

Y ciertamente, si puede renovar las mitocondrias dañadas y hacer nuevas, entonces está mejor. Esa es una de las vías que impulsa el envejecimiento.

Pero no sé que haya intervenciones que se dirijan específicamente a las mitocondrias. Creo que lo que hacen es preservar la función de la red.